Massoterapia · FRC® Mobility · Yoga
Un approccio al corpo che integra trattamento manuale, mobilità articolare e movimento, con l’obiettivo di aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo e muoverti in modo più libero, efficace e intelligente.
Trattamenti manuali personalizzati per lavorare sulle tensioni muscolari e favorire una migliore percezione e funzionalità del corpo.
La mobilità è la capacità di utilizzare il range di movimento articolare disponibile attraverso movimenti controllati e coordinati, nelle diverse azioni articolari. FRC Method è un lavoro sulla mobilità, sul controllo e sulla capacità di utilizzare il movimento in modo consapevole.
Ashtanga Yoga e Centered Yoga, attraverso un approccio attento all'anatomia, alla biomeccanica e alle caratteristiche individuali.
Per questo non lavoro seguendo protocolli rigidi o cercando di portare tutti verso lo stesso risultato.
Osservo come ti muovi, ascolto ciò che senti e scelgo gli strumenti più adatti alla situazione.
Il trattamento manuale può essere affiancato al lavoro attivo sulla mobilità.
La pratica dello yoga può diventare uno strumento per sviluppare consapevolezza e controllo.
Il lavoro sulla mobilità può aiutarti a conoscere e utilizzare meglio le possibilità del tuo corpo.
L’obiettivo non è fare di più. È capire meglio cosa stai facendo.
Massoterapista e studente di Osteopatia, con un approccio sano e intelligente verso il movimento.
Pratico yoga dal 2004 e negli anni ho approfondito in particolare Ashtanga Yoga, anatomia, biomeccanica e mobilità.
Ho studiato e lavorato con diversi approcci al movimento, tra cui FRC® Mobility, Yoga e pesistica al fine di creare equilibrio tra forza e flessibilità.
Oggi il mio lavoro integra queste esperienze attraverso tre strumenti principali: trattamento manuale, mobilità e movimento.
Non considero queste discipline come compartimenti separati.
Sono modi diversi per conoscere e utilizzare meglio lo stesso corpo.
La massoterapia può essere uno strumento per lavorare manualmente sulle aree che senti maggiormente sovraccariche.
Il lavoro Mobility / FRC® ti permette di sviluppare attivamente controllo e capacità articolare.
È probabilmente il punto di partenza più importante.
Possiamo costruire un percorso graduale, rispettando le tue caratteristiche e il tuo livello di partenza.
Lo yoga può diventare uno strumento per sviluppare controllo, respirazione e consapevolezza del movimento.
Torino · Via San Francesco da Paola 41 in collaborazione con Spazio Tigre
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