Al Vinyasa Studio Insegniamo lo yoga con un approccio terapeutico. Siamo tutti diversi e un’insegnante deve avere la capacità di capire l’allievo per poterlo aiutare a trovare la propria pratica.

Lo yoga è un sistema di purificazione che parte dall’esterno per andare verso l’interno. Si inizia insegnando gli asana e i loro allineamenti in modo che le posture siano benefiche per gli allievi, per poi portare l’attenzione al respiro e alle sensazioni sempre più sottili.

Studieremo il pranayama e la meditazione ed oltre all’aspetto pratico ci saranno dei momenti in cui vi parleremo della storia dello yoga, come nasce, come si sviluppa e perché si pratica, in modo che l’allievo possa capire quello che sta facendo e il perché lo sta facendo.