Grazie alle lampade pannelli infrarossi ad onda lunga appena installate nel nostro studio di Torino possiamo riscaldare l’ambiente ed il corpo per praticare l’Hot Yoga
L’Hot Yoga, è una pratica di yoga svolta in ambienti riscaldati, con temperature tra i 35°C e i 40°C e un’umidità del 40-60%. Il calore favorisce una sudorazione intensa, migliorando la flessibilità muscolare, eliminando tossine e riducendo il rischio di infortuni
L’Hot Yoga Include pose classiche dello yoga, con enfasi su equilibrio, forza, resistenza e controllo della respirazione. Tra le varianti più note, c’è il *Bikram Yoga*, che prevede una sequenza fissa di 26 posizioni e 2 esercizi di respirazione.
